Энергию часто сравнивают с водой: все призывают экономить, но при этом она все равно убегает. Вы ведь не хотите страдать от энергетических кризисов? Тогда важно поставить счетчик и определить где подтекает. 

Не хотите делать? Не делайте! Очень часто нам приходится говорить слово «надо» вместо «хочу». Чем старше мы становимся, тем больше у нас появляется обязанностей, и тем меньше остается сил на занятия, которые нам по душе. Как бороться? Для начала прислушайтесь к себе. К примеру, вам нужно сегодня перегладить белье, но при этом вам даже за утюг браться не хочется. Зато очень хочется разобрать фотоальбом или пересадить розы. Ваш организм намекает, что эти виды деятельности вам нужны в первую очередь. Воспользуйтесь подсказкой организма, ведь он говорит о том, что вам сейчас нужно экономить силы. 

Научитесь отдыхать после работы. Вы прибежали домой после 8 часового рабочего дня, и сразу взялись за дела домашние – стирка, готовка, уборка. Уже к вечеру вы валитесь с ног. Метод решения: по пути домой вам нужно прогуляться, хотя бы минут 10-15. Или же просто полежать на диване. Эти 10 минут могут быть настоящим спасением для вашего измученного организма. При этом забудьте о чтение новостей по Интернету. За отдых это не засчитывается. 

Следите за своей речью. Ученые установили, что существуют слова-паразиты, которые забирают нашу энергию. Вам следует убрать из лексикона такие слова, как «а вдруг не получиться», «это маловероятно», «вряд ли я смогу», «не будем загадывать», «никогда». Все эти слова разрушают фундамент нашего будущего успеха, сеют зерна сомнения. Способ решения: в первую очередь, откажитесь от этих слов, а еще лучше замените их на слова и фразы «да», «точно», «наверняка», «сделаю точно в срок». Чем больше конкретики в ваших словах, тем легче осуществить задуманное. 

Не подозревайте и не завидуйте людям. Социальные опросы выявили, что только 23% россиян доверяет людям. Печальная статистика! Но это вредно для здоровья: на поддержание организма в состояние дать отпор уходит много энергии. Способ решения: никому не пытайтесь доказать что вы лучший, не завидуйте чужим успехам! 

Завтракайте и принимайте витаминные комплексы. Если вы отказываетесь от завтрака, то тем самым лишаете организм возможности быть активным. Без витаминов тоже трудно представить энергетический всплеск. Решение: обязательно завтракайте, а также подберите себе комплекс минералов и витаминов. 

Используйте вашу энергию на полную мощь!


Нашли орфографическую ошибку? Выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter