Здоровые зубы

Красота улыбки зависит от здоровья зубов. Даже самая обаятельная улыбка утратит свой шарм и красоту из-за нездоровых зубов или десен. Для того чтобы сделать улыбку красивой, необходимо придерживаться определенных правил.

Правила здоровых зубов

  • Посещение стоматолога. Визит к стоматологу http://dental.kharkov.ua/o-nas.html не должен быть вынужденным, он должен быть запланированным. Стоматолог не только вылечит зубы, но и проведет профилактику, которая позволит избежать большинства неприятных процедур. В данном случае лучше перебдеть, чем недобдеть. То есть гораздо проще устранить проблему, которая только начала проявляться, чем лечить уже запущенные болезни. К тому же современные технологии позволяют не только изменить цвет и форму зубов, но и устранить различные дефекты, как врожденные, так и приобретенные.
  • Чистка. Данная процедура является наиболее важной в плане ухода. Чистка должна быть тщательная, при этом необходимо использовать подходящую и качественную щетку. Стоматолог поможет выбрать жесткость щетки и наиболее подходящую пасту. Чистка зубов должна проходить не менее двух раз/сутки.
  • Зубная нить. Именно зубная нить поможет удалить все загрязнения даже в самых труднодоступных местах. Уместно будет использование зубной нити после приемов пищи. Таким образом, нужда в чистке пропадает, данный способ очистки зубов подходит тем людям, которые не имеют возможности чистить зубы сразу, как только возникает нужда. Несмотря на пользу данного девайса пренебрегать чисткой ни в коем случае нельзя.
  • Полное очищение. Многие ошибочно считают, что чистки зубов достаточно. На самом деле это не так, ведь бактерии находятся не только на зубах, но и на всей поверхности ротовой полости, поэтому не лишней будет чистка языка. В данном случае стоит использовать различные ополаскиватели, которые помогают избавиться не только от неприятного запаха, но и от бактерий.
  • Правильное питание. В организме всегда должен быть достаток витаминов. Также стоит следить за тем, чтобы организм регулярно обогащался кальцием и фтором. Упомянутые вещества отвечают за крепость зубов, а также за их цвет. Данные вещества можно получить с приемом пищи, если же этого недостаточно, можно употреблять различные добавки и комплексы.
  • Кислоты и сахар. Кислоты негативно влияют на эмаль, если она истончается, меняется цвет зубов, и они становятся более уязвимыми. Для того чтобы этого избежать, следует нормировать употребление свежевыжатых соков и различных фрэшей. Также стоит избегать сладких газированных напитков, сосательных конфет, карамели и ириса. Все эти продукты создают благоприятную среду для бактерий.

Будьте здоровы!


Нашли орфографическую ошибку? Выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter